군위군가족센터는 지난 5월 29일부터 6월 26일까지 군위군에 거주하는 중장년 및 노년 1인가구를 대상으로 건강·정서 프로그램 「신체부터 정서까지! 혼자서도 잘 사는 법」을 운영하였다.
이번 프로그램은 건강한 생활습관 형성과 자기돌봄 능력 향상을 위해 마련되었다.

프로그램은 군위군보건소와 연계한 건강검진, 정신건강복지센터와 연계한 정신건강 및 스트레스 관리를 비롯해 올바른 걷기 교육,저염 식단(우엉불고기덮밥·청경채 겉절이) 만들기, 스트레칭 교육 등 총 5회기로 운영되었다.

참여자들이 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 건강관리 방법을 직접 익히고 실천할 수 있도록 구성하여 높은 호응을 얻었다.

이번 프로그램은 10명 모집 계획 대비 13명이 참여하였고, 참여자들은 “건강검진과 저염 요리 실습, 걷기 및 스트레칭 교육이 실생활에 도움이 되었다”며 높은 만족도를 보였다.

군위군가족센터 센터장 김자영은 “앞으로도 1인가구의 건강증진과 건강한 생활습관 형성을 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다”고 밝혔다.